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アプローチは「片手打ち練習」で上手くなる！中途半端な距離でもダフらない

2026年04月10日 08:00

「今シーズン寄っていたアプローチになぜかミスが増えるようになった」。そんな心あたりがある人は寒さによって枯れてしまったなどの芝の変化にご用心！冬芝からもきちんとミートして距離感をしっかり合わせる技をヒントに、ベタピンにつけよう！リズムとタイミングそしてロフト角を意識する右手：素振りをして動きを確認してから打ちましょう！僕は中途半端な距離のアプローチが苦手。そのため、片手打ちでタテ距離をそろえる練習をしています。ポイントはインパクトロフトを安定させること。極力手を使わずに体主体でリズムよく、インパクトが強くならないように「サラッと」振って、球の高さがそろうように注意しながら打ちます。ソールの当たり方も安定するので、冬芝でもダフリにくくなってアプローチの安定にも効果がありますよ。右手1本左手：本番のときも片手素振りをしてから打つのがオススメ左手1本入射角とインパクトロフトがバラつくと距離が乱れてしまう距離のバラつきは、インパクトロフトが乱れるのが大きな要因。いつも同じロフト角でインパクトし、球の高さがそろうように意識しながら練習しよう体を止めずにリズムよく振る片手打ちは手だけで打たないように注意。体をしっかり動かしてリズムよく振り、インパクトが強くならないように気をつけよう。いかがでしたか？　片手打ちを練習して、球の高さを揃えることを意識しましょう！小西たかのり ●こにし・たかのり／1992年生まれ、東京都出身。175㎝、81㎏。研修生を経て20歳でプロテストに合格し、翌13年に「日本プロゴルフ新人選手権」を制覇。25年は「前澤杯」でツアー初優勝を遂げた。フリー。構成＝岡田豪太、鈴木康介写真＝田中宏幸

ゴルフ

渋野日向子　前半は２オーバー、７５位と苦戦　今季日本初参戦…同組の小祝さくらは５位、竹田麗央は１６位

2026年04月10日 12:31
◆女子プロゴルフツアー　富士フイルム・スタジオアリス女子オープン第１日（１０日、埼玉・石坂ＧＣ＝６５８０ヤード、パー７２、報知新聞社など特別協力）　米女子ツアーを主戦場として今季日本女子ツアーに初参戦する２０１９年全英女子オープン優勝の渋野日向子（サントリー）は前半の９ホールをバーディーなし、２ボギーの２オーバー、３８と苦戦。渋野がハーフターンした時点で７６位で、決勝ラウンド進出（５０位タイまで）まで２打遅れを取っている。　今季、渋野は米女子ツアー３戦で予選落ち２回。「そんなに調子は悪くないと思っていますが、結果は出ていません。今大会で、いいきっかけをつかみたい」と前日（９日）に今大会にかける思いを明かしていたが、厳しいスタートとなった。　第１日は、渋野と同じく米女子ツアーを主戦場とする竹田麗央（ヤマエグループＨＤ）、同じ１９９８年度生まれの「黄金世代」の小祝さくら（ニトリ）と同組。小祝は３バーディー、ボギーなしの３アンダー、３３で回り、５位。竹田は２バーディー、ボギーなしの２アンダー、１６位と好スタートを切った。　１４ホールを消化した稲垣那奈子（三菱電機）が６アンダーで首位に立っている。
マスターズ「初出場」からスゴかった松山英樹の異次元ぶり…初挑戦の片岡尚之は例のごとく最下位発進

2026年04月10日 12:30
【マスターズ】第1日【もっと読む】渋野日向子、国内ツアーもまったく期待できない残念データ　2021年大会の優勝で日本のゴルフファンを歓喜させた松山英樹（34）。早いものであれからもう5年だ。2度目の頂点を狙う今年は、21位だった昨年より「状態はいい」という。　もう一人の日本選手は、昨年の日本オープン優勝で出場権を得た片岡尚之（28）。松山の東北福祉大の後輩だ。経験がものをいうマスターズでどんなプレーをするか注目される。「初出場」といえば、歴代日本人の成績を見ると、松山のすごさが分かる。　主に1980年代から日本のゴルフ界を牽引した「AON」こと、青木功、尾崎将司、中嶋常幸も初挑戦はオーガスタの洗礼を浴びた。最速出場の尾崎はプロ3年目、初の賞金王になった翌年の1972年大会に招待されたが予選の2日間で姿を消した。　前年国内5勝で74年の大会に初出場した青木も予選を通らず、78年に23歳でオーガスタに乗り込んだ中嶋は2日目の13番でクリークに2度つかまり11オン2パットの13を叩き予選落ちしている。87年はAONの3人揃っての出場だったが、1人も決勝へ進めなかった。ちなみに青木のベストは85年16位、尾崎は73年8位、中嶋も86年8位だ。松山の初出場は2011年、当時19歳　世界ランクがなかった当時、日本のプロがマスターズに招待されるのは前年の賞金王や輝かしい成績を収めた者だけ。後に米ツアーで3勝を挙げる丸山茂樹も初めてオーガスタを訪れた98年は厚い壁に阻まれた。　松山の初出場は2011年。東北福祉大2年の19歳は、前年の「アジアパシフィックアマチュア選手権優勝」で出場権を得たが、東日本大震災の約1カ月後に「ゴルフの祭典」に出ることに当初はためらいもあったという。初日はイーブンパー31位につけ、2日目は1打スコアを落とすも43位で予選を通過。通算1アンダー27位フィニッシュでローアマを獲得し、日本人のアマチュアとして初めて表彰式に出席した。　松山は同年の「アジアパシフィック」を連覇して翌年もアマで出場し、最終日までプレーして54位だった。　世界のゴルファーが憧れる舞台に立ったとき、想像以上に難しいコースに頭を抱えてきた日本のプロは多い。　初挑戦時に心をくじかれたオーガスタで、アマチュアが2年連続予選を通過したことは快挙であり、振り返れば、10年後にグリーンジャケットを着るだけの選手だったといえるのではないだろうか。　その松山は初日、2バーディー2ボギーのイーブンパー17位。片岡は12オーバーと大きく崩れ、最下位の90位で初日を終えた。　　◇　　◇　　◇ 　マスターズの“裏”で開催中の国内女子ツアーは、あの渋野日向子が出場するとあって注目が集まっている。「米ツアーで勝てないのなら、せめて…」と願うファンも多いが、今回も期待外れに終わりそうだ。いったいなぜか。渋野の過去の「残念なデータ」とは──。●関連記事【もっと読む】渋野日向子、国内ツアーもまったく期待できない残念データでは、それらについて詳しく報じている。
菅沼菜々の「好きが止まらない」！トーナメント会場で巨大な神谷そらに、ハグからのハートポーズを連発

2026年04月10日 12:11
菅沼菜々が自身のインスタグラムを更新。トーナメント会場で笑顔を浮かべる神谷そらの大きな写真パネルを発見すると、「好きが止まらない」と言いながらパネルと一緒に撮った5枚の写真を投稿した。【写真】「好きが止まらない」デレデレの菅沼菜々（全5枚）最初の写真では横からそっと手を伸ばしパネルごとハグをしているように見える。2枚目からは両手で作ったハート越しに目を見つめたり、ハートを頬に当ててみたり。そして最後は両手を広げてそのまま正面から抱き着いてしまいそうだった。この写真を見たファンも「ほんと仲良しだよね」「微笑ましい」「最終日で優勝争いできたらいいね」「お持ち帰り禁止ですよ」などとコメント。菅沼の行動を優しく見守っていた。今季の菅沼は初戦「Vポイント×SMBCレディス」で7位に入ると、これまでの3戦はすべて予選を通過している。菅沼は投稿の最後では「今週も頑張ります」として、しっかりと気持ちを大会に向けていた。青木瀬令奈が通算出場400試合&生涯獲得賞金5億円突破！安田祐香からのサプライズ祝福を喜ぶも「でも、まだまだ通過点」マグロとタイの刺身で食べる順番に決まりがある? 女子プロが新人セミナーで習った“恥をかかないマナー”とは？【食事編】韓国女子ツアーは美人だらけ！「実力と美貌を兼ね備えた選りすぐりの10人を写真で紹介」臼井麗香の妹、ちょっぴり“ヘソ出し”ルックでお花見　手作り「ちいかわ弁当」に感動！木村拓哉が久しぶりのラウンドを満喫「めちゃくちゃ楽しい時間を過ごせました！」
バンカーからの距離感は簡単!?　衝撃の『宮里流』を教えてもらった「芝の上とは違って、適当でOK」

2026年04月10日 12:01
バンカーに入ると、「とにかく出ればいい」という意識でクラブを振るのがアマチュアの現実だ。
161cmで最長308yのドラコン女子・松浦美侑のドリル『ボールを入れたヘッドカバー素振り』が面白い！

2026年04月10日 12:00
身長161センチ・58キロの体格で最長308ヤードを記録するドラコン女子の松浦美侑。松浦も常に行っている飛距離アップできるヘッドカバー素振りを教えてもらった。【写真】手元と体を同調させてスクエアに戻す　最長308ヤードを誇る松浦美侑の豪快スイング ◇　◇　◇みなさん、こんにちは！ドラコンプロの松浦美侑です。今回は、スイングが同調できるようになる簡単なドリルをお教えします。ドラコン競技においても、手元が体の正面から外れない“ 同調”は大切です。振り遅れるとフェースが開いてしまうし、手打ちになると力が入らないので、飛ばせません。速く振ろうとすると、振り遅れや手打ちになりやすい。手元が体の正面から外れない同調スイングなら、速く振ってもインパクトが安定して、効率よく飛ばせるようになります。そこでみなさんにオススメしたいのが、ヘッドカバーを使ったシャドースイングです。少し重い方が振りやすくなるので、ヘッドカバーの中にボールを3つ入れてください。そのまま両手で持ってアドレスしたら、ゆっくりバックスイング、インパクト、フォローと素振りします。キャラクターもののヘッドカバーを使っているなら、目を合わせたままに振りましょう。このとき、最初に構えたヘッドカバーの面をずっと見たまま振ってください。手首をコネたりしてヘッドカバーの面が変わってしまうと、スイングで中にフェース面がブレやすくなる。当然、ヘッドカバーが体の幅から外れないようにも意識してください。同調スイングで安定したインパクトになれば、球が曲がらず飛距離アップも狙えますよ。■松浦美侑まつうら・みゆ／ 1998年生まれ、兵庫県出身。東北福祉大学ゴルフ部でプレー後、JPDAドラコンプロとして活躍。最長記録は308ヤード。現在はレッスンプロとしても活躍中。◇　◇　◇身長161センチで305ヤード飛ばせる理由を大解剖！　関連記事『身長161センチで最長305ヤード！　ドラコン女子・松浦美侑が教える超簡単飛距離アップ術とは？【ドラコン女子の飛ばしテク】』公開中【写真】最長308ヤードの松浦が行うヘッドカバー素振りを確認しよう身長161センチで最長305ヤード！　ドラコン女子・松浦美侑が教える超簡単飛距離アップ術とは？【ドラコン女子の飛ばしテク】【スライスが止まらない人必見】勝俣陵が続ける“スプリットハンド素振り”でヘッドが走り出す！ボール選びは性能も大事だけど“フィーリング”も大事！　最新ボール31モデルの打感早見表を作ってみたドレスアップした政田夢乃が天使すぎる【女子プロ写真】
片岡尚之はオーガスタの洗礼『84』　難状況で光った技にパトロン喝采

2026年04月10日 11:30
＜マスターズ　初日◇9日◇オーガスタ・ナショナルGC（ジョージア州）◇7565ヤード・パー72＞昨年の「日本オープン」優勝資格で初出場した片岡尚之が、“オーガスタ”の洗礼を受けた。2バーディ・6ボギー・4ダブルボギーの「84」で、12オーバーは90位の最下位。重い足取りで取材に応じ、「難しかったです…」と悔しさをにじませた。【写真】本当に90歳ですか？　プレーヤーのハイキックがすごい冷え込みの厳しい朝、ダウンジャケットを着用する人の姿も見られるなかで1番からスタート。ティショットをアゴの高いフェアウェイバンカーに入れるも、花道まで運び、約25ヤードのアプローチを80センチに寄せてパーセーブ。ピン左手前の強い傾斜を巧みに使った一打に、パトロンから大きな拍手が送られた。続く2番パー5でバーディ先行。約20ヤードのバンカー越えのアプローチを約3メートルに寄せて、1パットで沈めた。しかし、3番で早くもコースの難しさに直面する。芝の薄いフェアウェイと硬く速いグリーンに苦しみ、花道から約20ヤードのアプローチは強く入りってグリーン奥へ。そこからの下りのアプローチは3メートルショートし、2パットのダブルボギー。「精神的にダメージが来た」と振り返った。それでも、左ドッグレッグの5番では、左ラフから正面に木が邪魔する状況で大胆なフックボールを放ちグリーン手前に運ぶなど、攻めの姿勢は崩さなかった。5番、7番ではスコアを落とすも、9番では意地を見せる。2打目をピン左に落とし、一度奥へ転がったボールは下り傾斜に乗って80センチについてバーディ。グリーンを囲む大勢のパトロンから歓声を浴びた。グリーンだけでなくフェアウェイにも起伏があり、良いショットでもキック次第でラフや林へと流される。さらに池やクリークが絡むホールも多く、“世界最高峰”と称される難度の高さが牙をむいた。後半はさらに難しさが増した。木々に囲まれ風向きが読みづらく、池やクリークが絡むホールが続くことでプレッシャーが増幅。バックナインは“魔物が住む”とも言われるが、その言葉を体感する展開となった。10番ではティショットが木の根元に止まる不運もあり、15番では池につかまりダブルボギー。まさに“オーガスタの洗礼”だった。日本ツアーでも経験のない「84」というスコアに表情は沈む。それでも「切り替えて…」と前を向き、調整に励んだ。（文・高木彩音）マスターズ　リーダーボード【決定的瞬間】松山英樹、大笑い　片岡尚之のクラブが池ポチャ衝撃の大叩きも…マスターズ悲劇集片岡尚之がマスターズで“親孝行”　パー3コンテストに父と参戦「気持ちが軽くなった」「自分も楽しみたい」マキロイのこだわりメニュー　松山英樹らがマスターズ伝統ディナーに参加
青木瀬令奈が通算出場400試合&生涯獲得賞金5億円突破！安田祐香からのサプライズ祝福を喜ぶも「でも、まだまだ通過点」

2026年04月10日 11:21
青木瀬令奈が自身のインスタグラムを更新。今週の「富士フイルム・スタジオアリス女子オープン」への参戦で、ツアー出場試合数が通算400に達したことを報告。さらに生涯獲得賞金も5億円を突破したことと合わせて、「ゆうかちゃん（安田祐香）がサプライズでお祝いしてくれました」と嬉しそうに投稿した。【写真】ケーキ屋さんもビックリ？「400試合&5億円」のお祝いプレート（全3枚）青木がプロテストに合格したのは2011年だった。その後、4年間はステップ・アップ・ツアーを主戦場にしてきたが、当時を「なかなかレギュラーツアーに出れずガソリン代を気にして練習場に行けなかったり試合に行く費用がなかったり生活するのがやっとでした」と振り返った。15年にメルセデス・ランキング28位に入り初めてのシード権を獲得、17年には「ヨネックスレディス」で悲願の初優勝を手にした。その後も「毎試合必死に積み重ねてきて気がつけば400試合」にまで到達していた。そして「試合に出れなかった時」「困った時」に、惜しみなくサポートしてきてくれた人たちや、かけがえのないチームのみんな、家族に感謝の言葉を送っていた。「でも、まだまだ通過点」と強調。「先輩方の背中を追いかけながら私らしく 1試合でも多く出場できるように試合に臨んでいきたいと思います」とさらに前進していくことを力強く宣言していた。投稿を見たファンからも「おめでとうございます！」とのお祝いが数多く寄せられていた。さらに「400試合鉄人ですね！」「積み上げてきた記録に敬意」「厳しい時代もあったんですね」などのコメントも寄せられていた。そして記念すべき400試合目を会心の成績でフィニッシュすることを期待していた。成田美寿々が親友・青木瀬令奈のキャディとして男子ツアーに挑戦！「2人で爪痕残しにいきたい」マグロとタイの刺身で食べる順番に決まりがある? 女子プロが新人セミナーで習った“恥をかかないマナー”とは？【食事編】韓国女子ツアーは美人だらけ！「実力と美貌を兼ね備えた選りすぐりの10人を写真で紹介」木村拓哉が久しぶりのラウンドを満喫「めちゃくちゃ楽しい時間を過ごせました！」「脚長すぎ！」狩野舞子のミニスカゴルフウェア姿に反響　宮里藍や中西直人も大絶賛「足長いと全部ミニスカになる説w」
渋野日向子、日本今季初戦で使用する14本は？ 1Wは「高い球が打てる」スリクソンのプロトタイプ

2026年04月10日 10:49
＜富士フイルム・スタジオアリス女子オープン　初日◇10日◇石坂ゴルフ倶楽部（埼玉県）◇6580ヤード・パー72＞日本今季初戦を戦う渋野日向子のキャディバッグを覗くと、自身開幕戦だった3月の米ツアー「ブルーベイLPGA」からの変化が見て取れる。
苦境のウッズに帝王からメッセージ　「ゴルフ界は彼を必要としている」　８６歳のニクラウスが全面支援約束「復帰に必要なことは何でも言ってきてほしい」

2026年04月10日 10:37
　「男子ゴルフ・メジャー第１戦、マスターズ・トーナメント・第１日」（９日、オーガスタ・ナショナルＧＣ＝パー７２）　恒例のオナラリー・スタート（始球式）を大会最多６勝のジャック・ニクラウス、同２勝のトム・ワトソン（ともに米国）、米国人以外で初めて大会を制すなど優勝３度のゲーリー・プレーヤー（南アフリカ）が務めた。　８６歳のニクラウスは自分でティーアップできず、ティーショットも左方向へ。苦笑いを浮かべたが、朝から駆けつけたパトロンから盛大な拍手を受けた。　その後の記者会見では、大会で過去５勝で３月に交通事故を起こして逮捕されたタイガー・ウッズについての質問も。苦境に立つウッズに何かメッセージはあるか問われたニクラウスは「君が復帰するために必要なことは何でも言ってきてほしい。ゴルフ界は彼を必要としていると思うし、彼に戻ってきてほしいと願っている」と答えた。
初日からスマイル全開！　渋野日向子、今季日本初出場の初日はパー発進　同組の竹田麗央、小祝さくらはバーディー

2026年04月10日 10:24
◆女子プロゴルフツアー　富士フイルム・スタジオアリス女子オープン第１日（１０日、埼玉・石坂ＧＣ＝６５８０ヤード、パー７２、報知新聞社など特別協力）　米女子ツアーを主戦場として今季日本女子ツアーに初参戦する２０１９年全英女子オープン優勝の渋野日向子（サントリー）は、１番パー５（４８０ヤード）をパーでスタートした。絶やさぬ笑顔にギャラリーもほっこりした。　今季、渋野は米女子ツアー３戦で予選落ち２回。「そんなに調子は悪くないと思っていますが、結果は出ていません。今大会で、いいきっかけをつかみたい」と前日（９日）に今大会にかける思いを明かしている。　第１日は、渋野と同じく米女子ツアーを主戦場とする竹田麗央（ヤマエグループＨＤ）、同じ１９９８年度生まれの「黄金世代」の小祝さくら（ニトリ）と同組。竹田、小祝はバーディーでスタートした。注目選手がそろった組を多くのギャラリーが追いかけている。　９ホールを消化した尾関彩美悠（あみゆ、ＪＦＥスチール）と稲垣那奈子（三菱電機）が４アンダーで首位に立っている。
＜速報＞渋野日向子は2パットのパー発進　日本ツアー今季初戦

2026年04月10日 10:08
＜富士フイルム・スタジオアリス女子オープン　初日◇10日◇石坂ゴルフ倶楽部（埼玉県）◇6580ヤード・パー72＞国内女子ツアーは第1ラウンドが進行中。日本ツアー今季初戦の渋野日向子が午前9時50分にティオフ。パーで滑り出した。【写真】同郷ルーキーは“恩人・日向子ちゃん”と感激ラウンド 1番パー5はティショットが左ラフへ。アイアンでレイアップすると、フェアウェイからの3打目は10メートルほどと寄せきれず、2パットのパーとした。同組の小祝さくらは寄せワンのバーディ、冠の富士フイルムとスポンサー契約を結ぶ竹田麗央は2オン2パットのバーディを決めた。渋野と同じく米ツアーを主戦場にする岩井明愛、岩井千怜の姉妹は、佐久間朱莉を加えて渋野らのひと組後でプレーする。尾関彩美悠と稲垣那奈子が4アンダーで首位。3アンダー・3位タイに岡山絵里と佐藤心結、2アンダー・5位タイに大里桃子、吉澤柚月、鈴木愛、青木瀬令奈らが並んでいる。賞金総額は1億円、優勝者には1800万円が贈られる。随時更新！　富士フイルム・スタジオアリスのリーダーボード「あの一言があったから…」岡山出身ルーキーが“恩人・日向子ちゃん”と感激ラウンド【写真】ウキウキでヘビを放り投げるシブコ実感なき新婚生活　桂川有人は小祝さくらとの結婚を自ら報告ゴルフの祭典「マスターズ」　リーダーボード
「あのパットが残るようじゃ…」　松山英樹はマスターズで『72』の滑り出し

2026年04月10日 08:48
＜マスターズ　初日◇9日◇オーガスタ・ナショナルGC（ジョージア州）◇7565ヤード・パー72＞海外メジャー今季初戦「マスターズ」が開幕した。
マキロイがマスターズ連覇へ首位発進　松山英樹は5打差17位、片岡尚之90位

2026年04月10日 08:34
＜マスターズ　初日◇9日◇オーガスタ・ナショナルGC（ジョージア州）◇7565ヤード・パー72＞ゴルフの祭典「マスターズ」の第1ラウンド終了した。連覇かかるローリー・マキロイ（北アイルランド）とサム・バーンズ（米国）が5アンダーで首位に並んだ。【写真】本当に90歳ですか？　プレーヤーのハイキックがすごい 3アンダー・3位タイにはパトリック・リード、カート・キタヤマ（ともに米国）、ジェイソン・デイ（オーストラリア）が続く。世界ランキング1位でマスターズ2勝のスコッティ・シェフラー（米国）は2アンダー・6位タイで滑り出した。松山英樹は2バーディ・2ボギーの「72」で回り、イーブンパパー・17位タイ。初出場の片岡尚之は2バーディ・6ボギー・4ダブルボギーの「84」と崩れ、12オーバー・90位タイに沈んだ。マスターズ　リーダーボード【決定的瞬間】松山英樹、大笑い　片岡尚之のクラブが池ポチャパットのスタンス幅に変化!?　松山英樹は「第一の目標」とする15回目のマスターズへ「自分も楽しみたい」マキロイのこだわりメニュー　松山英樹らがマスターズ伝統ディナーに参加衝撃の大叩きも…マスターズ悲劇集
松山英樹はイーブンパー、１７位タイ発進　首位と５打差　片岡尚之は１２オーバーで最下位９０タイ　連覇狙うマキロイらが５安打で首位

2026年04月10日 08:33
　「男子ゴルフ・メジャー第１戦、マスターズ・トーナメント・第１日」（９日、オーガスタ・ナショナルＧＣ＝パー７２）　５年ぶり２度目の優勝を狙う松山英樹は２バーディー、２ボギーの７２で回り、イーブンパーの１７位で発進した。首位とは５打差。　昨年の日本オープン覇者で初出場の片岡尚之は２バーディー、６ボギー、４ダブルボギーの８４と乱調で１２オーバーの最下位９０位タイと大きく出遅れた。　前年優勝で２連覇を目指すロリー・マキロイ（英国）とサム・バーンズ（米国）が６７をマークし、５アンダーでトップに並んだ。
アプローチは「片手打ち練習」で上手くなる！中途半端な距離でもダフらない

2026年04月10日 08:00
「今シーズン寄っていたアプローチになぜかミスが増えるようになった」。そんな心あたりがある人は寒さによって枯れてしまったなどの芝の変化にご用心！冬芝からもきちんとミートして距離感をしっかり合わせる技をヒントに、ベタピンにつけよう！リズムとタイミングそしてロフト角を意識する右手：素振りをして動きを確認してから打ちましょう！僕は中途半端な距離のアプローチが苦手。そのため、片手打ちでタテ距離をそろえる練習をしています。ポイントはインパクトロフトを安定させること。極力手を使わずに体主体でリズムよく、インパクトが強くならないように「サラッと」振って、球の高さがそろうように注意しながら打ちます。ソールの当たり方も安定するので、冬芝でもダフリにくくなってアプローチの安定にも効果がありますよ。右手1本左手：本番のときも片手素振りをしてから打つのがオススメ左手1本入射角とインパクトロフトがバラつくと距離が乱れてしまう距離のバラつきは、インパクトロフトが乱れるのが大きな要因。いつも同じロフト角でインパクトし、球の高さがそろうように意識しながら練習しよう体を止めずにリズムよく振る片手打ちは手だけで打たないように注意。体をしっかり動かしてリズムよく振り、インパクトが強くならないように気をつけよう。いかがでしたか？　片手打ちを練習して、球の高さを揃えることを意識しましょう！小西たかのり ●こにし・たかのり／1992年生まれ、東京都出身。175㎝、81㎏。研修生を経て20歳でプロテストに合格し、翌13年に「日本プロゴルフ新人選手権」を制覇。25年は「前澤杯」でツアー初優勝を遂げた。フリー。構成＝岡田豪太、鈴木康介写真＝田中宏幸