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飛距離が50ヤード伸びた方法は？ボールの位置を変えるだけ

2026年04月24日 05:00

レッスンや最新クラブの試打者など、さまざまなゴルフメディアで活躍中の岩男健一プロのドライバーは「ゴルフ人生で、今がいちばん飛んでいる」という話を聞きつけ、満を持して取材に。今になって飛距離が伸びた最大の理由は、なんと！“ボール位置”の変更。ボールをセットする位置を変えるだけで飛ぶなんて、今すぐ試さずにはいられない！それによって実証された効果やアマチュアが飛ばすためのコツを深く追求していく。ボール位置「左足前」で50ヤード以上も飛距離アップ！自分でも驚くおもしろいデータが取れましたね「アマチュアのみなさんは数字が好きですよね」と岩男。近年は、弾道計測機が練習場などにも完備され、一般アマチュアにも身近になった。そこで、もっともメジャーな弾道計測機で岩男もスイングづくりや分析に利用する「トラックマン」を使って比較検証を行なった。比較するのはもちろん、今回のレッスンのキーポイントとなる“ボール位置の変更”による計測データ！飛ばしスイングや弾道を目指すための理想値としても活用しよう。ボール位置を左に動かしたことで「インサイドアッパー」で打てた！ヘッドスピードはほぼ同じ。“ボール位置／真ん中寄り〞はセンターに近いが「後述しますがアマチュアの球位置は、左寄りでもこの辺りになっている人が多いです」と岩男正直、僕自身もここまでの飛距離差が出るとは思いませんでした（笑）。282ヤードも飛んだ測定データは、入射角とクラブパスが適正値で「インサイドアッパー」で打てたことが大きく飛んだ理由ですね。スピン量も理想値となりましたが、これはボール位置を〝左足前〞にしたのが功を奏している。ヘッドスピードや飛びの三大要素のひとつの打ち出し角はどちらもほぼ同じなのに「当たる前から当てるまで」がボール位置によってよくなったことを現わしています。「LOW PT DIST.」の数値も興味深く、ボールから13.5センチ手前をスイングの最下点として、そこからヘッドを上昇させながら打てば飛ぶ！次ページからはこの〝左足前〞のボール位置が飛ぶスイングへと変化するメカニズムを解説します。ココが飛ばないアマチュアの３大欠点！「ボール位置／真ん中寄り」の数値は、ヘッドが上（マイナス数値）、軌道は外（アウト）から入り、スピン量が増えすぎてしまう。軌道が外から入れば入射角も鋭角になるなど、この3つは関連性が深い最下点からの距離に注目です！「LOW PT DIST.」（ローポイントディスタンス）とは、スイングの最下点からボールとの距離を示す数値で、「B」は最下点の位置がボールの手前、「A」はボールの先になる岩男の飛びスイングの最下点は13.5センチもボールの手前で、ここからアッパーブローでボールをヒットする。その数値の右側に見えている「SMASHFACTOR」（ミート率）は1.5で完璧といわれているのに、それを上回る1.54はエグい！いかがでしたか？　ぜひ、レッスンを参考にして、練習してみてください！岩男健一 ●いわお・けんいち／1987年生まれ、和歌山県出身。08年プロ入り。ツアープロとして全国の試合に積極的に出場。わかりやすいレッスンと親しみやすい人柄から多くのファンをもち、YouTubeで配信中の「わっほーまっちゃんの日常」も大人気。写真＝高橋淳司、田中宏幸　協力＝太平洋クラブ成田コース

ゴルフ

上田桃子「幸せな気持ちでいっぱい」　特別企画「ＧＯＬＤ　ＲＡＢＢＩＴ」抽選開始３０分で完売

2026年04月24日 09:30
　ゴルフアパレルブランド「ＰＥＡＲＬＹ　ＧＡＴＥＳ（パーリーゲイツ）」が上田桃子との特別企画として展開中の「ＧＯＬＤ　ＲＡＢＢＩＴ」コレクション第１弾抽選受付は、８日の開始から３０分で販売予定枚数に到達。発売日の２４日を前に、事実上の完売状態となった。　上田は２３日に自身のＳＮＳを更新し「沢山のご応募ありがとうございました！！　今回ゼロから生地を選び、カラーやパターンなどなど…こんなにも１つのウェアを世に届けるまでに悩みや苦労があるんだなと、沢山発見と学びを見つけることが出来ました」と記した。　「色々と考えて作った分、挑戦応募者数がビックリするほど多く、とっても嬉しくて幸せな気持ちでいっぱいです！」と感謝の思いを並べ、「ＧＯＬＤ　ＲＡＢＢＩＴ」のネーミングに込めた思いについても明かしている。　第２弾は５月上旬、第３弾は６月上旬に情報解禁を予定している。
下部ツアー史上初の“河川敷大会”は想定外の満足度ただ、唯一残念だったのは…【プロキャディー25年梅ちゃんのツアー漫遊記】#63

2026年04月24日 09:26
【プロキャディー25年梅ちゃんのツアー漫遊記】【前回を読む】ガソリン高は僕にとって死活問題イランの戦争が長引けば「釜玉うどん」が増えそうです　前週は下部ツアーの新規大会「ニュータスカップ in 利根パークゴルフ場2026」（茨城）で森山友貴プロとタッグを組みました。会場の利根パークゴルフ場は利根川沿いにある河川敷のコースです。河川敷のコースといえば、ゴルフを始めたばかりの人や、いわゆる月イチゴルファーの利用者が多く、正直、当初は「プロの試合ができるのか？」と疑問視していました。河川敷での大会は下部ツアー史上初ということで、多くのプロもそう思っていたはずです。　ところが、フェアウエーの状態はすごく良かったし、どのホールもフラットで広々していますが、6780ヤードでパー70。9番（610ヤード・パー5）や15番（231ヤード・パー3）、16番（522ヤード・パー4）のように距離の長いホールもある。しかも、この3ホールは全部アゲンストでした。　砲台の小さなコーライグリーンはけっこう難しく、タンポポとクローバーの葉が敷き詰められたラフにボールが入るととても打ちづらい。河川敷だからといって簡単にバーディーは取れません。僕の耳には選手から不満は入ってこなかったですね。　しかもです。常磐線の取手駅から徒歩8分という超駅近コース。駅前のホテルに泊まっていた友貴プロは、大会中は試合後にランニングするのが日課ですから、「利根川の土手を走れるから環境がいいですよ」と喜んでいました。「環境」といえば、僕にとっても最高でしたね。知人が取ってくれた駅前のホテルに1日だけ泊まりましたが、あとはコース内の駐車場に愛車を止めて寝ていました。その駐車場は、何と1番ティーイングエリアのすぐ後ろ。起きたら目の前がスタートホールですから、遅刻する心配はありません（笑）。　ハーフターン後は1時間40分待ちも、コース内では詰まることはないので問題なかったし、その間は駅前で食事をする選手もいました。友貴プロはクラブハウスのレストランで食べてからロッカーで仮眠を取り、僕は愛車の中でユーチューブの編集作業。100分待ちなんてあっという間でした。　唯一残念だったのはギャラリーが観戦しづらかったことですかね。入場無料とはいえ、プレーを間近で見られるのは3、4ホールぐらいだったんじゃないかな。後は土手の上からでは、プロの迫力あるプレーを楽しみにしていた人には物足りなかったでしょう。　河川敷はホールとホールの間に林はないし、コース内にギャラリーが入るのは危ないからね。それでも主催者は「来年は、もう少し選手の近くで見られるようにしたい」と言ってました。　3日間大会でギャラリー数は1755人。次回以降は、もっとたくさんのファンに見に来て欲しいですね。（梅原敦／プロキャディー）
＜速報＞前年覇者・西郷真央は後半盛り返し1オーバーでフィニッシュ　ネリー・コルダが首位

2026年04月24日 08:48
＜シェブロン選手権　初日◇23日◇メモリアル・パークGC（テキサス州）◇6811ヤード・パー72＞米女子ツアーの今季メジャー初戦が開幕した。現在、第1ラウンドが進んでいる。【写真】かわいすぎる“お客さん”がいましたディフェンディングチャンピオンの西郷真央が、ホールアウトした。前半は12番でダブルボギーを叩くなど4オーバーで折り返す苦しい立ち上がりに。それでも1番でバーディを奪うと、そこから3連続でスコアを伸ばし、1オーバーまで盛り返した。吉田優利が、2度の連続バーディなど5バーディ・1ボギーの「68」をマーク。首位と3打差の4アンダーグループで、日本勢最上位につけている。馬場咲希は、現在1アンダーで終盤をプレー中。その他の午後組は、勝みなみが1アンダー、古江彩佳と笹生優花は2オーバー、岩井千怜は5オーバーで初日を終えた。午前組では、昨年のメルセデス・ランキング上位の資格で出場する神谷そらが、5アンダー・2ボギーの「69」でホールアウト。3アンダーと好位置につける。西村優菜、山下美夢有はイーブンパー、原英莉花、竹田麗央、岩井明愛が1オーバー、畑岡奈紗が2オーバー、佐久間朱莉が4オーバーという結果になった。7アンダーのトップには、西郷と同組でプレーした2024年大会覇者のネリー・コルダ（米国）が立っている。2打差にイ・ソミ（韓国）、パティ・タバタナキト（タイ）、アマチュアのファラ・オキーフ（米国）が続く。＜LIVE＞シェブロン選手権　スコア速報中！日本勢は何時スタート？予選ラウンド組み合わせ＆スタート時間【写真】健康的な小麦色　原英莉花のJK時代 4週前にPGA開催、パー5が5つ、砲台グリーン…　シェブロン新コースは？「とにかく長い！」海外メジャー初戦「シェブロン選手権」の賞金総額が14.3億円に増額　優勝賞金は2億超え
目指すはアオカナルート明大女子主将・亀川美羽がネクヒロからプロ合格狙う【ネクヒロ第4戦】

2026年04月24日 08:36
＜Sanrio Smile Golf Tournament最終日（2日間競技）◇23日◇グレートアイランド倶楽部（千葉）◇6368ヤード・パー72＞明治大学ゴルフ部の女子主将を務めた亀川美羽がネクヒロに初出場。
60度ウェッジを3本バッグインってマジか！　昨季初Vを挙げた大岩龍一はメーカーが違うウェッジをコースによって使い分けていた

2026年04月24日 08:15
きのう開幕した「前澤杯 MAEZAWA CUP」。プロアマに参加した際、同組で一緒に回った大岩龍一のバッグに3本の60度のウェッジが入っているのを発見。その理由を本人に直撃した。【写真】大岩龍一が使う3本のウェッジ　アクシスゴルフの黒ウェッジが渋い一体なぜ3本ものウェッジを入れているのか？「コースによって使うウェッジを替えているんです。以前、優勝争いをしているとき、アプローチをミスしたんです。ただ、絶対にウェッジのせいだって思っていて、それから色んなウェッジを試すようになりました」同じモデルで削り方を変えたウェッジを複数入れるというのはたまに目にするが、大岩はなんと3つとも異なるメーカーのウェッジを入れていた。ピン『s259』、タイトリスト『SM11』、そしてアクシスゴルフ『Z5 ツアーウェッジ』の3本だ。一体なぜ違うメーカーの60度を入れているのか？「バンスもなんですが、ソール部分の厚みでも打ったときの感覚が異なります。もともとピンのウェッジを使っていましたが、削ってもあまりソール部分の厚みが変わらなくて、だったらいっそのこと違うメーカーのにしようと思いました。ラフの状態や地面の硬さに合わせてウェッジを替えれば、打ち方を変えなくても良い球が打てるんです。今日は3本だけですが、家にはもっとたくさんありますよ」では、自分の中で3本をどう使い分けているのか。「実は、まだ僕の中でもこれはこういうときに使うというのが明確に決められていないんです。本当に自分の感覚の中で、練習ラウンドで試しながら決める感じですね」スイングはショートトップでフェース開閉をあまり使わないオートマチックなスイングだが、「めちゃくちゃ感覚派」だという大岩。ウェッジも地面と当たっときや抜けの感覚で決めるという。初日は3アンダー・39位タイ。2日目以降も楽しみだ。◇　◇　◇●31種のボールを徹底検証！　関連記事「31種のボールをプロが徹底試打&評価　ウェッジで一番スピンが入るモデルはどれ？」で数値を公開中【写真】大岩龍一の3本の60度を激写！　『s259』はロフト表記が見えなくなるほど削っている 31種のボールをプロが徹底試打&評価　ウェッジで一番スピンが入るモデルはどれ 1組100万円〜の「前澤杯」プロアマを体感　昨季初優勝プロとのラウンドで目からウロコが落ちまくり【やってみた】青木瀬令奈が快挙達成　“何でもできる”成田美寿々の支えも「1カップ論争していました（笑）」「一緒にラウンドしたい女子プロ」ランキング！小祝さくらに佐久間朱莉……教え上手で絶対楽しいのは誰？
クラブが動くべき正しい方向を理解しよう！

2026年04月24日 08:00
多くの海外コーチのメソッドを現地で直接指導を受けてきた吉田洋一郎がその概要をアマチュアにもわかりやすく解説。連載第54回目は「ミッドハンドフォース」を重視したスイングメソッドで、デビッド・トムズの指導歴もあるブライアン・マンゼラを紹介する。デビッド・トムズ 1967年アメリカ生まれ。92年からPGAツアーに参戦し、97年に初優勝。01年の全米プロゴルフ選手権を含むツアー13勝の実績を誇る。ブライアン・マンゼラマイケル・ジェイコブスとともにグリップにかかるエネルギーを解析した「ミッドハンドフォース」を重視した指導で有名。YouTubeでも人気の指導者。メソッドを習得Step1：担いだクラブをスライドさせて切り返し「切り返しの動きが整えば軌道もよくなる」このドリルはプロたちにもやらせています切り返しの動きをマスターするには、右手1本での素振りが有効。トップでクラブを肩に担ぐようにし、そこからシャフトを首の後ろをなぞりながらグリップエンド方向にスライドさせる。手元を体から遠ざけるようにして、クラブをグリップエンド方向にスライドさせてから振り下ろすメソッドを習得Step2：深く前傾した体勢でタテ振りを練習前傾を深くすることで前後軸の動きが強調される。肩の上下動を意識しやすい前後軸での体の動きを意識するために、前傾を極端に深くしてスイング。クラブのシャフト部分を握るくらい短く持ってスイングする。クラブがアップライトに動き、トップとフォローで左右の肩の位置が入れ替わるメソッドを習得Step3：フォロー手放し素振りでクラブの方向転換を体得「右手を離してクラブがクルンと向きを変える感覚を身につける」手元にブレーキがかかりますミッドハンドフォースを正しく使うには、インパクト直後に手元にブレーキをかけてヘッドが走らせる感覚が必要。スプリットハンドでハーフスイングし、インパクト直後に右手を離して、クラブが向きを変える感覚を身につける。両手の間隔を空けたスプリットハンドでハーフスイング腰から腰くらいの振り幅で、インパクトの直後に右手を離してクラブの向きを入れ替えるいかがでしたか？　ぜひ、レッスンを参考にして練習してみてください。解説･レッスン＝吉田洋一郎 ●よしだ・ひろいちろう／1978年生まれ、北海道出身。スイング研究に強い情熱を燃やし、海外で直接有名コーチのメソッドを学び知識を広げる。日本ゴルフスイング研究所主宰。世界標準の合理的で新しい飛距離アップ術「ドライバーの飛ばし方がわかる本」好評発売中本連載企画の解説者・吉田洋一郎コーチの新書「ドライバーの飛ばし方がわかる本」（小社刊・本体980 円+税）が発売中。今話題の「地面反力」の第一人者である吉田が、飛距離アップの秘訣を解説・レッスン。海外最新情報も盛り沢山の1冊だ。構成＝鈴木康介　写真＝相田克己、Getty images　協力＝取手桜が丘GC（アコーディア・ゴルフ）
プロ24年目の宮里優作も感銘　青木瀬令奈の“男子ツアーを呼び覚ます”姿勢　「僕らも勉強になる」

2026年04月24日 07:30
＜前澤杯　事前◇22日◇MZ GOLF CLUB（千葉県）◇6652ヤード・パー72＞今季自身初戦を迎えた宮里優作も、同組でプレーする“妹分”のゴルフに目を奪われた。【写真】青木以外にも女子プロゴルファーが奮闘スタート時は曇っていた空は、途中から雨が降り始め、後半には大粒に変わっていった。「後半の雨は覚悟していた」と、コンディションの変化を見極めながらプレー。そのなかで「一緒に回っている瀬令奈がすごすぎて。特に前半は。逆に引っ張ってもらっている感じで申し訳ないなと思うぐらい（笑）」と、主催者推薦で出場する女子の青木瀬令奈から刺激を受けた。青木は男子ツアー仕様のセッティングの中、前半にダブルボギーを喫しながらも3つ伸ばして折り返し。後半は2つ落としたものの「71」をマークし、女子として男子ツアー史上初のアンダーパーという快挙を達成した。「飛距離が出るタイプではないですし、セカンドの距離も残るけど、ユーティリティやウッドで“ここしかない”というところに落としてきて、チャンスをつくっていく。彼女が持っているスキルは、この男子ツアーを呼び覚ましたみたいな感じが僕はしていて、すごくいいなと思って見ていた」ピンを狙う意識が伝わる果敢なショットを展開する姿は、まるで“小さな巨人”。「最後はボギーを打ったけど、最後までしっかりピンを攻めていた。攻める姿勢は僕らも勉強になる。きょうは疲れたと思いますよ。すっごい頭を使ったと思うので」。平均飛距離215.33ヤードの青木にとっては、マネジメント力やショートゲーム力が問われる18ホールとなる。そのなかでも「いつもと変わらない」プレースタイルを貫く姿があったと見る。「リズムの取り方とか、普段から試合を想定していつも練習しているので、練習と変わらず本当にいいショットを打っている」。称賛の言葉は尽きない。「少し男子はプレーが速いから、そこだけは自分のルーティンではなかったかもしれない」と心配そうな表情も浮かべた。今回、青木のキャディを務める国内女子ツアー通算13勝の成田美寿々とは、かつて宮里もタッグを組んだ経験がある。その働きにも感心した。「プロ目線なので、フィーリングの話し合いはプロ同士の方が絶対にいいと思う。意見が違うこともあるかもしれないですけどね。今はケガもあって大変な時期だと思うので、今回がいい刺激になって、何かをつかんでくれたらいいなと思います」。そう語る表情は、どこか“兄”のようだった。自身は1イーグル・6バーディ・3ボギーの「67」をマーク。5アンダー・15位タイ。これには「上手いのか下手なのかちょっとわからない。バーディを取ってやっと5アンダーなので」と評価は厳しい。開催前日の水曜日には「ボギーをなるべく少なくしたい」と話していたが、「相変わらずボギーが多くて。まだ少しショートゲームがイマイチはまっていない。でも初戦のファーストラウンドにしては良かったと思います」と悔しさと手ごたえが入り混じる一日だ。プロ24年目の今シーズンの目標は、「去年は1回、2回ぐらいしか優勝争いに絡めなかった。なので、なんとか月1回ぐらいは優勝争いをしたい」。そのためにも、さらにリーダーボードをかけ上りたい。「言い出したらきりがないけど、まだまだ細かいミスが多い。きょうはショットもそんなに良くはなかったけど、マネジメントは良かった。落ち着いて、悪い時にもスコアが出せるようにしていきたい」女子選手ばかりに盛り上がりを任せるわけにはいかない。ベテランもその存在感を示していく。（文・高木彩音）前澤杯のリーダーボード【写真】脚線美が際立ちます　ラウンドガールフォト集青木瀬令奈が快挙達成　“何でもできる”成田美寿々の支えも「1カップ論争していました（笑）」 3年前は宮里優作と成田美寿々のコンビもありました＜LIVE＞日本勢は15人が出場　米女子メジャーのリーダーボード
＜速報＞「68」の吉田優利が首位と1打差でホールアウト　連覇かかる西郷真央は3連続バーディで巻き返し中

2026年04月24日 07:02
＜シェブロン選手権　初日◇23日◇メモリアル・パークGC（テキサス州）◇6811ヤード・パー72＞米女子ツアーの今季メジャー初戦が開幕した。
エグいスピン性能はそのまま。MG5チャコールブラックウエッジ、その実力は!?

2026年04月24日 07:00
高いスピン性能で幅広いゴルファーに支持されている、テーラーメイドの軟鉄鍛造ウエッジ「MG5」。その完成度の高さはそのままに、新たなカラーバリエーションとして4月24日、チャコールブラックモデルが追加された。 “止まる”だけじゃない打てるウェッジの完成形 MG5の最大の特徴は、あらゆる状況で安定したスピンを生み出す再現性の高さにある。軟鉄鍛造ヘッドによるソフトな打感は、インパクト時にボールがフェースに乗る感覚を生み、距離感やスピン量のコントロールをしやすくしてくれる。さらに、ラフや濡れたライでもスピン性能が落ちにくく、ショートゲームで求められる「打ち分け」にしっかり応えてくれる設計だ。今回登場したチャコールブラックモデルは、MG5の基本性能をそのままに、見た目と仕様に手を加えた派生モデル。ヘッド全体に施されたブラック仕上げは光の反射を抑え、構えたときの集中力を高めてくれる。引き締まったルックスにより、ヘッドがコンパクトに見える効果もあり、コントロールのイメージも出しやすい。打ってわかるスピン性能と操作性！ QPこと関雅史プロが MG5 チャコールブラックを試打。「実際に打つとどんな感じ!?」その感想を聞いたチャコールブラックは照り返しが少なく、構えたときに集中しやすいですね。引き締まって見えるので、振り抜きのイメージも出しやすいです。実際に打ってみるとやっぱり印象的なのがスピンの強さ。フェースにしっかり乗る感じがあって、コントロールできるのがいいですね。 50度、52度は、バウンスの当たり方が絶妙で、しっかり押し込める感じがあります。ロフトを立てて打ってもちゃんと受けてくれるので、強い球でボールを前に運んでいける印象。バウンスが効いているのに邪魔をしない感じもあって、抜けがいいのも特徴です。 54度や56度になると、より“乗り感”が出てきます。ボールが上滑りしてしまうと極端に距離が落ちることもあるのですが、MG5ではしっかりフェースに乗ってくれるので、距離のばらつきが出にくいですね。上に滑らないようにクラブが補正してくれる感じもあって、縦距離が安定しやすく、安心して打っていけます。 58度や60度は操作性が高くて、フェースを開いてもスピンがしっかり入ります。このあたりのロフトから、しっかり高さを出そうとしたときにコントロールがつくようになってくる印象です。50度から54度はフルショットも見据えた設計ですが、58度からは操作性をさらに高めている感じ。普通に打っても高さが出るし、さらに上げたいときでもしっかり対応できるので、球筋もいろいろ打ち分けられる感じがありますね。試打で実感した MG5の性能を支えるテクノロジーフェーステクノロジーが生む “止まる再現性” インパクト時の安定性を支えているのが「スピントレッドデザイン」と「ミルドグルーブ」。フェースに施された溝間の微細な凹凸が水分や芝を排除し、ラフや濡れたライでも安定したコンタクトを生み出してくれる。さらに、グルーブの角度を鋭角化することで、水分や土を逃がしやすくし、スピン性能も向上。RAWフェースと軟鉄鍛造の組み合わせにより、柔らかく“乗る”打感を実現している。 SBグラインドがもたらす “万能性と安心感” 今回のチャコールブラックモデルは、ソール形状をSB（スタンダードバウンス）のみに絞ったシンプルな構成が特徴だ。SBは適度なバウンス量とクセのないソール形状を持ち、フェアウェイ、ラフ、バンカーといった幅広いライに対応。入射角やスイングタイプを選びにくく、多くのゴルファーが扱いやすい。グラインドをあえて一本化したことで、どんな状況でも安心して使える設計だ。 MG5が持つ高いスピン性能と操作性をベースに、格好良さと扱いやすさを加えたチャコールブラックモデル。ツアーモデルらしい性能を維持しながら、より幅広いゴルファーが扱いやすく、やさしさも感じられる1本に仕上げられている。性能と汎用性の高さを先進的なレベルで両立した完成度の高さが、このモデルの魅力だ。 MG5 チャコールブラック ⚫︎ロフト／バウンス角（度）：50／9、52／9、54／12、56／12、58／10、60／10 ⚫︎グラインド：SB ⚫︎長さ：35.5インチ（50・52度）、35.25インチ（54・56度）、35インチ（58・60度） ⚫︎シャフト：Dynamic Gold HT S200 ⚫︎価格：3万1900円 ※テーラーメイド認定『SELECTFIT STORE』のみで展開試打・解説＝関雅史 ●せき・まさし／1974年生まれ、東京都出身。「QP」の愛称で親しまれるティーチングプロ。都内のゴルフショップ「ゴルフフィールズ」の代表を務め、スイングとギアの両面からのレッスンが得意。さまざまなゴルフメディアで活躍中。撮影＝小林司、協力＝千葉セントラルゴルフクラブ
メジャー初の60台を支えたタイの友人　神谷そら「アメリカだけど孤独じゃない」

2026年04月24日 06:30
＜シェブロン選手権　初日◇23日◇メモリアル・パークGC（テキサス州）◇6811ヤード・パー72＞前半インコースを終えた時点で、トップはすでに5アンダー。一方、神谷そらは1バーディ・1ボギーのイーブンパーだった。ピンに対して安全策をとることを徹底していたが、「守っていちゃダメだ」。パー5が3つある後半アウトでスコアを伸ばし、流れをつかむプランを描いた。【写真】かわいすぎる“お客さん”を発見！ 1番パー5では2打目をグリーン左手前に運ぶと、ピンの根元が見えない砲台グリーンながらタップインの距離に寄せた。グリーン脇のボランティアが『きょう一番いいショットだったよ』と称賛したアプローチだ。さらに3番パー5では、残り213ヤードから5番アイアンで2オンに成功。3メートルのイーグルパットは惜しくも外れたが、手には好感触が残った。「読んでいたラインにしっかりとインパクトできて、切れなかった。いわゆる“プロライン”で初めてカップを抜けた。私はどちらかというとガツガツ打つタイプ。自分らしさが戻った感覚がありました」3番、4番で連続バーディを奪うと、7番パー3では「先週から自信を持って打てるようになってきた」というアイアンで60センチにつける。結果的に5バーディ・2ボギーの「69」でホールアウトし、メジャー3試合目にして初めて60台をマーク。リーダーボード上位に名を載せた。ペアリングにも助けられた。同組のジャスミン・スワンナプラ（タイ）は、神谷が初出場だった2023年の日米共催「TOTOジャパンクラシック」最終日に同組でプレーしたときからの友人だ。翌年には「日本女子プロ」に来日参戦してくれたが、主戦場は米ツアー。「会いたいなら自分が会いに行くしかない」と、米予選会（Qシリーズ）を受験するきっかけを与えてくれた人でもある。「会話をすることができて、いままでの（メジャーの）なかで一番リラックスして試合に臨めた。楽しめている感覚があります。アメリカだけど孤独じゃない、というか」。いいバーディを取れば互いに声をかけあう。大舞台でも自然体で18ホールを歩くことができた。昨年のメルセデス・ランキング2位の資格でのスポット参戦。2週間前の日本ツアー「富士フイルム・スタジオアリス女子オープン」は首痛で棄権し、先週の「KKT杯バンテリンレディス」では今季初の予選落ちを喫したが、調子は上向きだ。「こっち（米ツアー）では飛距離は武器にならないので、何か探そうと。高い球でグリーンをキャッチできていることは自信を持ちたい。自分がコースに合っているかは…もうちょっとラウンドさせてください（笑）」。まだ4分の1が終わったばかり。まずは初めてのメジャー予選通過をかなえたい。（文・笠井あかり）＜LIVE＞シェブロン選手権　スコア速報中！ 2日目は何時スタート？予選ラウンド組み合わせ＆スタート時間神谷そら　成績＆プロフィール 4週前にPGA開催、パー5が5つ、砲台グリーン…　シェブロン新コースは？「とにかく長い！」優勝したら？恒例の池ダイブ、日本勢はどうする？
バンカーショットの自宅練習を試みる！ゴルフを科学的に分析

2026年04月24日 06:00
ゴルフはスポーツのなかでも、とくに意図した動きができないといわれる。その原因が「細胞や脳に関係する」とわかり、自身も素早く１００切りを達成した研究結果をレポート。斬新な視点と理論が、レベルアップを目指すゴルファーに新しい上達のヒントをもたらす！ ※「MOS」とは「memory ofthe senses」の略で、距離感やフェースの状態などを具体的な感覚量として“小脳で記憶”すること。高い再現性を得ようという新しい理論バンカーショットの自宅練習を試みる【A】直径50ミリ、厚さ5ミリほどの床傷防止用フェルトパッドを２枚貼り合わせる →ボールがパッドの中心に乗るように上面に凹みを作る【B】固定した左手のひらに、斜め左上から右手のひらをパンッと叩きつけ、バウンドさせたら惰性で左に抜くショートバウンドさせながらもしっかりボールを打つ（運ぶ）感覚を養うと、バンカーショットのみならず（ライを選ぶ必要はあるが）アプローチショットでも流用が利く。ショートバウンド＆スイープの感覚を自宅練習でぜひ自分のものにしたい。バンカーショットは”ボールファースト”であることを前提に今月は、自宅でのバンカー練習方法の話です。バンカーショットに関しては2024年６月号で触れていますが「実際のバンカーで」の練習でしたので、今回は「家で練習する」で考えてみます。私が考えるボールコンタクトの基本的は“ボールファースト”です。たとえばインテンショナルスライスで打球を曲げるときも、左の空中の仮想のポイントを狙って打って、そこから曲がるのを期待するのではなく、曲がった先の着弾点をしっかり意識して打ちます。アプローチでも、スイートスポットをわざと外して勢いを弱めるという技術があったとしても、基本的には芯でとらえたうえでやわらかくコントロールしたい。ある意味、不器用なのかも知れませんが、元テニス屋としては本能というか、そこは外せない感覚なのです。一般的にバンカーショットは、ボールの下にある砂と一緒にボールを運んでいくエクスプロージョン（爆発）を行なえ、といわれます。しかし、言葉どおりに砂を爆発させようと砂を叩きにいって、結果としてボールを出すというのは、間接的すぎて簡単ではありません。砂を爆発させるところに意識がいって、それが目的となってしまうとヘッドがボールの下の砂に潜りすぎることも。技量がある人であればこの解釈で問題がないのかも知れませんが、往々にしてボールにコンタクトする意識が薄れてしまいます。そこで前回試してみたのが、野球やテニスでショートバウンドを処理するときのように、ボールをしっかり意識しながらバンスをフラットに砂に当てにいって、砂面でショートバウンドをコントロールし、フェースにボールを乗せるようにして打ち出すというものでした。バンカー練習のエッセンスを練習器具に落とし込むここまでが前回の復習なのですが、これは実際のバンカーで練習することが前提なので、練習したくてもバンカー練習場が近くにないと、その技術を磨くことには限界がありました。そこで、バンカー練習を自宅（室内）でする方法を考えてみたのですが、バンカーの自宅練習というと、タオルの上にボールを置いてタオルごと打ち出すというのが定番のようです。しかし、これはどちらかというと爆発をイメージしたもので、ボールに当てるところが希薄です。そこで思いついたのが、ボールを打つことを前提としたショートバウンドに着目したコンタクト練習で、ショットテーマは「爆発のコントロール」ではなく「ショートバウンド感覚の習得」とします。厚さ５ミリ、直径５センチのテーブルなどの家具の脚部に貼りつけて使うフェルト製の円形のパッドを用意し、これには接着用に片面に粘着テープが貼られているので、イラストＡのように２枚貼り合わせ、パッドの中央をわずかに凹ませてボールを乗せるところを作り、練習用パッドを作成します。２枚貼り合わせず５ミリ厚のものでも結構です。これを練習用マットの上に置き、このパッドの上にウレタンボール、またはピンポン球を置く。ウエッジを手に取り、若干ハンドレイト気味、バンスをフラットにしてパッドの手前でショートバウンドさせたらマットに当たった反射を利用し、リーディングエッジでボール下のパッドを払いながら最終的にフェースでボールをしっかり拾って打ってみてください。ハンドファーストにならないようにしてバンスでしっかり砂を叩くようにすれば、リーディングエッジがザックリ砂に刺さることはなくなります。なお、バンカーショットではフェースを開いて右を向いたぶん、オープンスタンスにして相殺し、方向を補正するというのが一般的ですが、通常のバンカーであれば高さを出す必要もなくスクエアで問題ないと思います。慣れてきたら必要に応じてフェースを開いてみましょう。うまくショートバウンドできれば、リーディングエッジに押し出されてパッドは低い軌道で飛び出し、ボールは１拍おいて高く打ち出されます。イラストＢは地面を模した左手のひらに、バンスを模した右手のひらを右斜め上から当てにいってバウンドさせて、左に抜くことをイメージしてショートバウンドをシミュレーションしています。このジェスチャーのなかには、ボールをコンタクトする要素はありませんが、バウンドさせて間髪入れず、右手甲でボールを叩き上げるイメージをもってください。ここで大切なのは何度もいうように砂を爆発させるイメージではなく、地面をとらえショートバウンドさせたあとにボールをとらえる「タ・タンッ」というリズム感です。なお、インパクトに向かってのヘッドの入射角を大きくすると、より高く打ち出されるようになりますので、入射角の浅い深いで挙動がどう変わるのかを把握しておくといいと思います。ただ、あくまでもここで説明したものは代替でしかありませんので、最終的には実際のバンカーで試してみる必要があります。いかがでしたか。MOS理論をぜひバンカーショットの参考にしてください！文・イラスト＝サンドラー博士 ●ゴルフ好きの研究者。ゴルフの専門家ではないが、ゴルフ理論は「教える側」という「外側からの視点で組み立てられているから難しい」ということに気づいてからは、「それをどう解決するか」の研究に没頭。出た答えを多くのアマチュアに伝えたく、毎月レポートする。
金子駆大は暫定10位と好発進　星野陸也48位、桂川有人64位　欧州ツアー中国大会は初日順延

2026年04月24日 06:00
＜ボルボ中国オープン　初日◇23日◇上海エンハンス・アンティンGC（中国）◇7188ヤード・パー71＞中国で行われているDPワールド（欧州）ツアーは、初日の競技が日没順延となった。
世界トップレベルのウエッジショットとは？入射角が重要！

2026年04月24日 05:30
狙った目標を正確にとらえるアイアンのスイングは、どんなところにポイントがあるのか？世界のトッププロが集結した「ベイカレントクラシック」に出場した3選手のスイング写真から学ぼう！ “ゆるやか入射”でピンを刺す世界トップレベルのウエッジショット Pointコンパクトトップでも体は回転しきっている（左から3番目画像）アドレス~バックスイング（左の2枚の画像）シャウフェレ選手のウエッジショットは、アドレスで左足のツマ先を少し開いています。短い番手のクラブは左にヒッカケやすいので、こういった小さな工夫や調整はすぐにマネしたいですね。バックスイングでは、腕のなかの三角形の形が見事にキープされたまま動いていますが、これは背骨を中心とした胸の動きをスムーズにすることがポイントです。胸を動かしたときに「キツい」と感じる人は、ヒジを曲げたり、手首を積極的に使ったほうが腕のなかの三角形の形が崩れにくく、スイングの再現度が上がります。トップ~切り返し（右の2枚の画像）男子ツアーを見ているとウエッジショットのトップは総じてコンパクトです。しかし、シャウフェレ選手のトップにおける股関節や胸といった体幹部分の回転量は、フルスイングと変わっていません。つまり、腕や手元など手先の運動量を減らして方向性を上げつつも、メインのスイング動作は体の大きなパーツにまかせているということ。切り返しは、骨盤がターゲット方向へ少しスライドしながらスタート。これによってクラブヘッドには遠心力がかかり、腕に力を入れなくても自然にダウンスイングがはじまるのです。 Pointタメを作りすぎずゆるやかな入射角（1番左の画像）、Point両腕が胸の幅の内側に収まっている（1番右の画像）ダウンスイング~インパクト（左の2枚の画像）シャフトが地面と平行になるところで、すでに骨盤はターゲット方向を指しています。左腕とクラブが作る角度が、さほど鋭角でないのも見どころのひとつ。PGAツアーのシビアなピンポジションの場合、スピンコントロールは必須の技術。比較的ゆるやかな入射角のスイングなので、バックスピンが入りすぎない球質で目標を狙っているように思えます。また、インパクト時とその直前で骨盤の向きがほぼ変わっていないことにも注目。インパクト直前で体の大部分の運動量を落とし、それによって肩や腕といったパーツをスムーズに加速させています。フォロースルー~フィニッシュ（右の2枚の画像）右手の角度がついたままなので、あまりクラブヘッドを走らせておらず、ボールの打ち出しはとても低く出ていそうです。フォローでもヘッドのトゥ側が空を向いていますので、フェースはスクエア。バックスイング同様、このように腕のなかの三角形の形をキープするには腕や胸の回転がスムーズでなければなりません。フィニッシュでは両腕、そしてクラブが肩幅の間に収まっています。つまり完全に体の前に腕やクラブを保ったまま振り終えたということであり、これがシャウフェレ選手の安定感抜群のウエッジショットの象徴です。神ワザPoint：見どころは入射角を意識したダウンスイング。ベタピンを狙いたいウエッジショットは、ついインパクトを意識して上から打ち込もうとしてしまうが、シャウフェレ選手の場合は入射をゆるやかにするようコントロールしている。球筋を一定にしつつ、グリーン上のどこにどれくらいのスピン量で落とすかをイメージしているのがわかる。いかがでしたか？　入射角を意識しましょう。解説=アッキー永井 ●ながい・あきふみ（永井研史）/1987年生まれ、神奈川県出身。"アッキー”の愛称で親しまれている人気コーチ。人体解剖学や物理学の視点を取り入れたわかりやすいレッスンに定評がある。ザンダー・シャウフェレXanderSchauffele ●1993年生まれ、アメリカ出身。178cm、75kg。2015年にプロ転向。2020年の東京五輪男子ゴルフ競技で金メダルを獲得。2025年の「ベイカレントクラシック」で優勝を飾り、キャリア10年目で通算10勝目を達成した。写真=田中宏幸撮影トーナメント=ベイカレントクラシック ※選手の成績やデータは12月13日現在
＜速報＞日本ツアー組の神谷そらが3アンダーの上位でホールアウト　連覇かかる西郷真央は序盤で+2

2026年04月24日 05:17
＜シェブロン選手権　初日◇23日◇メモリアル・パークGC（テキサス州）◇6811ヤード・パー72＞米女子ツアーの今季メジャー初戦が開幕した。現在、第1ラウンドが進んでいる。【写真】つぶらな瞳でプレーを見つめるリスさん日本勢は15人が出場。昨年のメルセデス・ランキング上位の資格で出場する神谷そらが、5アンダー・2ボギーの「69」でホールアウトしている。3アンダーは現在4位タイと、好位置で2日目に入ることができそうだ。イーブンパーの山下美夢有、西村優菜、1オーバーの原英莉花、竹田麗央、岩井明愛、2オーバーの畑岡奈紗、4オーバーの佐久間朱莉がすでに初日のラウンドを終えている。現在、午後組がプレー中。ディフェンディングチャンピオンの西郷真央は、ネリー・コルダ、リリア・ヴ（ともに米国）との“歴代女王組”で回っているが、前半12番でダブルボギーを叩くなど、6ホール消化時点で2オーバーと苦しい序盤を過ごしている。吉田優利、勝みなみが2アンダー、古江彩佳、馬場咲希が1アンダーグループにつけている。この他、笹生優花、岩井千怜もプレーしている。現在トップには5アンダーのイ・ソミ（韓国）とパティ・タバタナキト（タイ）が立っている。＜LIVE＞シェブロン選手権　スコア速報中！日本勢は何時スタート？予選ラウンド組み合わせ＆スタート時間【写真】健康的な小麦色　原英莉花のJK時代 18番に深さ1.2mの“プール”が出現！　シェブロン伝統の池ダイブは継続へ海外メジャー初戦「シェブロン選手権」の賞金総額が14.3億円に増額　優勝賞金は2億超え
青木瀬令奈が国内男子ツアーで女子初のアンダーパーをマーク　８０ヤード近く劣る飛距離をショットの精度でカバーし１アンダー７１　前沢杯初日

2026年04月24日 05:00
　女子ツアー５勝の青木瀬令奈（３３）＝リシャール・ミル＝が５バーディー、２ボギー、１ダブルボギーの１アンダー７１で７１位となり、日本の男子ツアー出場の女子で史上初めてアンダーパーを記録した。ドライバーで８０ヤード近く劣る飛距離をショットの精度でカバー。これまで９人が挑戦し突破できなかったイーブンパーの壁を越えた。ツアー未勝利の中西直人（３７）＝国際スポーツ振興協会＝が９バーディーの６３をマークして単独首位に立った。　雨に打たれながら、青木はキャディーの成田美寿々と肩を抱き合った。主催者推薦で初挑戦の男子ツアーで女子で初めてアンダーパーの快挙を達成した。「意識はまったくなかった。率直に悔しいという方が大きい。前半はいいゴルフができていたから」。１８番をボギーとするなど、上がり４ホールで２つスコアを落としたことに不満が残った。　青木の昨季の平均飛距離は２２２ヤードでツアー９０位。女子の中でも「飛ばない選手」の位置づけだ。男子ツアーの昨季平均飛距離（規定ラウンドを満たした選手が対象）は２８８ヤード。ティーショットで８０ヤード離されながら食らいついた。フェアウェーキープ率９２・８５％は全体１位。得意のフェアウェーウッドとユーティリティーでピンにからめた。　４番は残り１４７ヤードからカットめに打った「狙い通り」の第２打をピン手前２メートルに止め連続バーディー。国内女子ツアー５勝の技が光った。同組の宮里優作に「すごすぎ。ここしかないという所に落としてチャンスを作る。逆に引っ張ってもらっている感じで申し訳なかった」と言わしめた。　大会の総距離は６６５２ヤード。昨年の男子ツアーの平均は７１５３ヤードで、昨季トーナメント全体と比較すると中日クラウンズ（６５５７ヤード）に次ぎ２番目に短いことも好条件だった。当初は「飛ばないし迷惑をかけるかも」と出場をためらったが「得るものがあるはず」と決断。男子ツアーは女子ツアーに比べてプレーが早い。「とにかくテンポよくやろうと思っていた」ことも、いい流れを生んだ。　相棒の存在も大きい。親友でツアー１３勝の成田とは初タッグ。「めちゃめちゃ助けになった」と感謝した。「今日一日勉強になったし、今後に生かせる部分がたくさんあった。明日からの３日間につなげていきたい」。飛距離はなくても精度で勝負。自分らしいゴルフを積み上げていく。（高木　恵）　〇…キャディーとして青木を支えた成田は「楽しかった。精度が本当にすごかった。言った所に（球を）落としてくれた」と笑顔で振り返った。まずは１８ホールを終え「粗相はそんなにしなかったんじゃないかな。とりあえず、足は引っ張らなかったかな」と安堵（あんど）した。バッグを担ぐのは２３年長嶋茂雄招待セガサミーカップで宮里優作と組んで以来。「やっぱり男子はプレーが早い」と３年ぶりにロープの中から眺めた男子ツアーの感想を口にした。　◆男子下部ツアーに参戦した女子選手　これまで１６人が挑戦。０５年カニトップ杯チャレンジに小川あいが初めて出場。１８年ｉ　Ｇｏｌｆ　Ｓｈａｐｅｒチャレンジでは宮里美香が、女子選手では国内男子ツアー史上初のアンダーパーをマークした。　◆青木　瀬令奈（あおき・せれな）１９９３年２月８日、群馬・前橋市生まれ。３３歳。前橋商高卒。２０１１年７月のプロテストに合格。１７年ヨネックスレディスでツアー初優勝。通算５勝。２０〜２２年までは選手会長にあたるプレーヤーズ委員長を務めた。趣味は宝塚歌劇団観賞。１５３センチ、５０キロ。