2024年04月29日 10:14
◆米女子プロゴルフツアー JMイーグルLA選手権 最終日(28日、米カリフォルニア州・ウィルシャーCC=6258ヤード、パー71) 最終ラウンドが行われ、6打差21位から出た西郷真央(島津製作所)が6バーディー、2ボギー、1ダブルボギーの69で回り、通算3アンダーで日本勢最上位の8位に入った。2差6位からスタートした畑岡奈紗(アビームコンサルティング)はバーディーを奪えず、74と崩れて2アンダーの13位に終わった。 古江彩佳(富士通)は2つ落として、1アンダーの25位。2週連続予選通過の渋野日向子(サントリー)は71で回り、7オーバーで73位だった。ハナ・グリーン(オーストラリア)が12アンダーで大会連覇を果たした。
2024年05月16日 06:00
女子プロゴルフツアーのブリヂストンレディスは16日から4日間、千葉・袖ケ浦CC袖ケ浦C(6731ヤード、パー72)で開催される。昨年大会覇者の山下美夢有(みゆう、22)=加賀電子=が15日、プロアマ戦で最終調整した。13日時点での世界ランクは25位で、日本勢2番手に浮上。現状2枠のパリ五輪代表圏内に入り「特別な大会」と位置づける大舞台への思いを語った。
山下は4年に一度の大舞台を「特別な大会。チャンスで迎えているので、出たいという気持ちもある」と語った。最新の世界ランクは日本勢2番手の25位。今季はここまで優勝こそないが、日本ツアーは4試合連続5位以内と状態を上げている。
前週は首位で最終日を迎えるも、雨天の中伸ばしきれず、3打差2位に終わった。それでも開幕戦のときより調子は良くなっていると笑みを浮かべる。「初戦と比べたらショットも、ショートゲームも良くなっている」とうなずいた。
連覇がかかる今大会。同会場で行われた2年前は3位と相性は問題なし。「コースは距離が長くて難しい。でも精度が高い球を打てればしっかりスコアも作れると思う」と難セッティングに集中力を高めた。し烈なパリ五輪代表争いの中でも「いつもと変わらないことが大事」と自然体で優勝だけを目指す。(富張 萌黄)
2024年05月16日 05:00
プロゴルファーの金田久美子が自身のInstagramを更新。タンクトップ姿のプライベートショットを公開しました。 金田プロ、魅惑のタンクトップ姿に「ますますファンになりました」
金田プロは「美味しいもの食べて」「わん達と遊ぶと元気出る」とコメントし、数枚の写真をアップ。写真ではスターバックスのドリンクを片手にリラックスした金田プロや、愛犬と戯れているもの。また食事を楽しむ姿などが公開されています。
この日は白のタンクトップに同系色のパンツというコーディネート。靴には白と黒を基調としたNikeのスニーカーを着用しています。スポーティーでカジュアルなスタイルでオフを楽しんだ金田プロですが、コメントでは「今週のコースむずい」と今季メジャー初戦「ワールドレディスチャンピオンシップ サロンパスカップ」に対して不安な気持ちを打ち明ける場面も。
最後に「感謝の気持ちを忘れずに、ふぁいてぃん!」と意気込みをつづって投稿を締めた金田。この投稿にファンからは「か、か、か、かわいすぎる!」「ますますファンになりました」「何着ても似合いますね」などのコメントが寄せられました。
いかがでしたか? ぜひ金田プロのツアーでの活躍をチェックしてみてくださいね!
【参考】
※kinkumiringo93/Instagram
2024年05月15日 18:12
◆男子プロゴルフツアー 関西オープン プロアマ戦(15日、滋賀・名神八日市CC=6869ヤード、パー70)
昨年大会覇者の蝉川泰果(アース製薬)が16日の開幕を前にプロアマ戦後に取材に応じ、「ゴルフの感覚がすごく良くなっている。連覇したい気持ちがすごく強い」と意気込みを語った。
2週前の米ツアーCJカップ・バイロン・ネルソンで9位に入った。翌週のマートルビーチ・クラシックは予選落ち。12日の夜9時半に帰国し、そのまま車で当地入りした。時差対策として、その日は不眠を敢行。反動が来たのは14日だった。会場での練習後、ゴルフウェアのまま午後6時から3時間半、気絶状態で爆睡した。「やっべえ」。意識を取り戻すと、慌ててシャワーを浴びて再び横になった。
疲労は残るが、13日にコースに向かう途中にファミレス「ジョイフル」で大盛りサラダを食べ、パワーチャージした。「最近ご飯が食べられない。ちょっとやばい。無理矢理押し込んでいる」という悩める日常を送っている。開幕から体重は4キロ減った。「先週のアメリカの会場にサラダがなくて。ハンバーガーばかり食べていた。僕はサラダで回復する」。野菜をたらふく食べ、体調回復に努めている。
関西オープンは蝉川にとって、特別なトーナメントだ。今年と同じ名神八日市CCで行われた2015年大会がツアーデビュー戦で、昨年大会はプロ初優勝を飾った。「戻ってきたなという感覚が強い。世界のトップ選手は優勝を狙って優勝する選手が多い。自分も優勝を狙ってどういう結果になるか今年は見てみたい」。強い気持ちで4日間を戦い抜く。
2024年05月15日 17:47
◆男子プロゴルフツアー 関西オープン プロアマ戦(15日、滋賀・名神八日市CC=6869ヤード、パー70)
桂川有人(国際スポーツ振興協会)がプロアマ戦後に取材に応じ、ヨーロピアン・オープン(5月30日〜6月2日、ドイツ)から欧州に主戦場を移すことを明らかにした。
2024年05月15日 17:11
◆男子プロゴルフツアー 関西オープン プロアマ戦(15日、滋賀・名神八日市CC=6869ヤード、パー70)
石川遼(カシオ)はプロアマ戦に出場し、16日の開幕に備えた。2週前の中日クラウンズは3位スタートから順位を下げ34位。前週のバイ・ザ・プレーヤーズはエントリーせず、1週間を練習に費やした。「いつも通りのトレーニング」に加え、アイアン全般のキャリーの確認に時間を割いた。
「スイングだったり、ロングゲームだったり、ショットそのものの精度を、自分の行けるところまで高めていきたい」との思いで、この数年ゴルフに取り組んでいる。「着実に良くなっている状態。そのなかで、良くなってきたからこそ新たな課題が見えてきている」と語った。
中日クラウンズが行われた和合で、アイアンショットのズレに苦しんだ。「去年よりドライバーの飛距離が出てきていて、それが自分でも楽しくて。そこにフォーカスしていたり、ドライバーのスピードが出たなとか楽しかったりもするけど、僕のゴルフは地味で泥臭いところで成り立っている。そこを痛感した」。
アイアンの飛距離も伸びたことで、微妙な距離感をつかみきれないままだった。ショートアイアンを握る場面が多い同コースで、グリーン奥に外す場面が何度かあった。「いいショットでピンに真っすぐ行ってオーバーがあった。去年の延長という感じでいけるかと思っていたけど、アップデートしなきゃいけない。先々週から今週でどれくらい出来るか。向き合っていかなきゃいけない部分」。今季4戦目を前に、やるべきことを明確に掲げた。
2024年05月15日 16:37
「女子ゴルフ、ブリヂストン・レディース」(16日開幕、袖ケ浦CC袖ケ浦C=パー72)
今季から米女子ツアーに本格参戦している吉田優利(24)=エプソン=が国内初戦を迎える。大会前日の15日はプロアマ戦に出場し、コースの最終確認を行った。
日本には14日の夕方に帰国したばかり。用具契約を結ぶブリヂストンの大会で「調子は良くなくて不安なところはいっぱいありますけど、でもこの試合に帰ってきたことがうれしい」とホステスプロとして笑顔を見せた。
昨季国内メジャーで1勝を挙げた実力者も米女子ツアーにもまれている。今季4戦に出場して予選落ちが2度。最高成績は前週のコグニザント・ファウンダーズ・カップの50位とまだ好成績は上がっていない。限られた出場機会の中で「この調子ならさほど(ポイント)ランキングはさほど上がらない」と出場可能な試合を2試合ほどスキップする慎重な姿勢も取った。
とはいえ「実戦が必要ですねえ。もうちょっと試合がやりたい」というのが本音。今週のみずほアメリカズ・オープンはウェイティングで、マンデートーナメントからの出場枠もわずか2枠。出場が厳しいことから「マンデーも出た方が良いと思ったけど、可能性と自分の調子を考えたときに、この試合に帰った方がブリヂストンさんにも恩返しができると思った」と出場機会を求めて、国内での出場を決めた。
選手層の厚さなど、米女子ツアーで苦戦する要因はいくつかあるが、一番はコースに対応するショットの部分。芝の種類や形状など多様性に富んだ米国のコースに対し、その場しのぎの改善では戦えないと感じている。「分かってはいるけど、プレーをしながら改善するのは向こうの方がコースも難しいのでうまくいっていない原因」と自己分析。ショートゲームの名手も、国内ではあまり使わなかったスピンコントロールを重視したアプローチを練習するなど、悪戦苦闘しながら努力を積み重ねている。
自信家だった吉田優利が「ここまでゴルフに不安になることは初めて」と口にするほど、今は自信もなくなった。それでも、表情や立ち振る舞いは今まで通り明るく、むしろ成長の機会と捉えており、充実感さえ感じさせる。吉田は「今までうまくいきすぎていたと思うし、新しい経験と思って我慢させられていると思う」と前向きに語った。
2024年05月15日 16:32
◆女子プロゴルフツアー ブリヂストンレディス プロアマ戦(15日、千葉・袖ヶ浦CC袖ヶ浦C=6731ヤード、パー72)
今季から米ツアーを主戦場とする吉田優利(エプソン)が最終調整した。14日の夕方、日本に帰国し、地元・千葉でのホステス大会へ挑む。「調子は良くないが、この試合に帰って来られたことがうれしい」と今季日本ツアー初戦への思いを語った。今週の米ツアーはウェーティング。「試合がしたかったので帰ってきた」と今大会出場の決め手を話した
昨年米ツアーの予選会(Qスクール)を7位で出場資格を得た。だが、出られる試合は限定的となり、ここまでは4試合の出場にとどまっている。最高は50位と芝質の違う米国で苦戦していると話した。「ショートゲームが基本、寄らない。自分がいいパットを打っても入らないと、ストレスだし流れが悪くなる」。日本ツアーでは2年連続リカバリー率1位と自信を持っていた部分で大きな壁に直面した。
そんな中でも、課題が見つかることを前向きに捉えている。「自分が目標にしていた舞台。更にスキルアップできたり、自分のゴルフに磨きがかかる部分では充実した毎日を送れている」と明るく話した。今大会は「まずは4日間やりたい。ホステスプロだし、地元で土日にいっぱい応援に来てくださる方もいる。2日間クリアすることがまずは目標。課題にも向き合っていかないといけないので、両立しながら回れれば」とまずは予選通過を目標に上位を目指すと意気込んだ。
2024年05月15日 14:27
◆女子プロゴルフツアー ブリヂストンレディス プロアマ戦(15日、千葉・袖ヶ浦CC袖ヶ浦C=6731ヤード、パー72)
昨年大会覇者の山下美夢有(みゆう、加賀電子)が最終調整した。
2024年05月15日 12:53
男子ゴルフのロリー・マキロイ(Rory McIlroy、北アイルランド)が、約7年連れ添った妻エリカ・ストール(Erica Stoll)さんとの離婚を申請する書類を13日に提出した。同選手の広報チームが14日に明かした。
エリカさんは全米プロゴルフ協会(PGA of America)の元職員で、マキロイとは2012年のライダーカップ(Ryder Cup)をきっかけに出会って2015年に交際を開始し、2017年4月に結婚。二人の間には2020年に生まれた3歳の長女がいる。
離婚申請の書類は米フロリダ州パームビーチ(Palm Beach)郡に提出された。広報チームが出した発表文によれば、マキロイは「この難しい時期に、可能な限りプライバシーを尊重し、穏やかに過ごす」ことを求めている。15日午後には第106回全米プロゴルフ選手権(2024 PGA Championship)に向けた会見に臨むが、この件についてこれ以上コメントすることもないという。
メジャー通算4勝のマキロイは、10年前に同じバルハラGC(Valhalla Golf Club)で行われた全米プロを最後にメジャー制覇から遠ざかっているが、前週末のウェルズ・ファーゴ選手権(Wells Fargo Championship 2024)でツアー26勝目を挙げ、世界ランキング1位のスコッティ・シェフラー(Scottie Scheffler、米国)と並ぶ優勝候補に挙がっている。
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2024年05月15日 11:44
男子ゴルフのタイガー・ウッズ(Tiger Woods、米国)は14日、米国ツアー(US PGA Tour)とサウジアラビアが後援するLIVゴルフリーグ(LIV Golf League)との事業統合について、交渉は進展しているが合意まではまだ道のりは長いと話した。
ウッズは米ツアーの方針委員会の一員として、サウジアラビアの政府系ファンド「公的投資基金(Public Investment Fund)」とツアーによる統合の枠組み合意を目指している。
16日開幕の第106回全米プロゴルフ選手権(2024 PGA Championship)を前にした練習ラウンドを終えたウッズは、1年近くも続いている交渉について「恐らくファンもわれわれと同様、ゴルフや選手と関係のない話にうんざりしている。ファンはただ、われわれが一緒にプレーするところを見たがっている。それを実現する方法をこれから決めようとしている」と話すと、「ある程度の進展があるのは確かだが、決着までの道のりは長い」と明かした。
さらにウッズは「われわれはPIFと交渉している。現在進行中で、流動的だ。状況は日ごとに変わる」と話し、「進展はあるが、これは現在進行形の交渉で、やるべきことが山積みだ」とコメント。「大きくはないかもしれないが、前進はしている」と述べた。
前日13日には、実業家のジミー・ダン(Jimmy Dunne)氏が方針委員会を辞任した。ダン氏は昨年6月に発表された物議を醸す統合の枠組み作成に関わった人物だが、複数メディアの報道によれば、昨年12月の期限を大きく過ぎても決着がつかない交渉ペースの遅さにしびれを切らしたという。
それでもウッズは、ゴルフの未来についてさまざまな意見をぶつけ合うことが前進につながると考えており、「議論や意見のまとまらない部分はあるが、ゴルフとツアーに関わる全員にとって最善のことをしたい。そうした衝突がなければ前進もできない」と話している。
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2024年05月15日 09:26
【羽川豊の視点 Weekly Watch】
❤ご褒美ショット❤原英莉花、胸元パックリの純白衣装で前かがみ!
最終日が雨となった前週の国内女子ゴルフは、岩井千怜(21)が連覇を達成しました。この日は67の好スコアでしたが、「雨の影響なのかドライバーが左に曲がることが多かった」と語っていました。ローズ・チャンが最後のバック9で大逆転劇を見せた米女子ツアーも、午前中は雨に見舞われました。
今年も5月下旬以降、日本列島は九州から順次梅雨入りします。これからはプロ、アマ問わず、雨の中でプレーする機会が多くなるでしょう。
私は13日、雨と強風下でプレーしましたが、昔から雨は大嫌いです。
プロはクラブを握ったとき、手の感触を大事にします。グリップが濡れていると切り返しの瞬間、グローブの中で、ズルッと滑ることがあります。スイング前からそれを気にすると、無意識に利き腕の力がまさり、インパクトが強くなり、ボールがコントロールできないからです。
岩井が左へ曲げたのは、そのような理由から、右腕が強くなったことが原因ではないか。
そもそも雨の日はレインウエアを着て体は回りづらいし、傘をさしたり、グリップを拭いたり、晴天の日にはない作業が多くなり、プレーのリズムが悪くなる。スイングも早くなりがちで、フェアウエーに着弾したボールは転がらず飛距離は落ちるので、第2打で持つクラブは長くなる。ミスしやすい条件がこんなに重なります。
雨の日は「力みと打ち急ぎ」がミスを誘うとわかっているプロでも失敗を繰り返すわけですから、アマチュアの皆さんならなおさらです。
そこで雨の日は、謙虚な気持ちでプレーすることをお勧めします。飛距離欲しさにクラブを振り回すことはせず、アドレス前から「ゆっくりなスイング」を意識する。アドレスに入ったら「いつもの7〜8割の距離でいい」と割り切ります。距離を抑えたスイングによりフェアウエーに置ける確率は上がります。
これからの時季はラフも成長し、水分を含めば重くなり、ショートアイアンでもクラブの抜けは悪くなる。ピンまで130ヤードのラフより150ヤードあってもフェアウエーからの方が距離を合わせやすく、グリーンキャッチも容易です。
付け加えれば、悪条件が重なる雨の日は、なるべくストレスを減らして1番のティーイングエリアに立ちたいものです。レインウエアはもちろんのこと、手や顔を拭くタオルを最低2枚、グリップが滑らない雨用の合皮グローブをキャディーバッグに入れておくべきです。
雨の日は「準備」と「謙虚さ」でスコアをまとめましょう。
(羽川豊/プロゴルファー)
2024年05月15日 08:00
まばらな芝や強風など、春のゴルフは冬とは違う「自然との戦い」が必要です。
2024年05月15日 07:00
今回は、300ヤード飛ばすためのお手本にしたいツアーきっての飛ばし屋・杉原大河プロをピックアップ。
300ヤードは無理でも、自分に合った「飛ばしスタイル」を見つけて学ぶことで、大幅な飛距離アップが望めます! 飛びの秘密:超絶拮抗スイング 上下左右、回転。すべてのズレを上手に利用してパワーを増大! Point1:テークバック時にヘッドが先に動くことで、体から手元が遠ざかる力が発生する
Point2:トップで背中が反るのはこのあと丸まるための準備。背中を丸めていきながら力を放出する Point3:切り返しで左足に踏み変えることで、瞬間的に骨盤が開く
Point4:肩が足や腰よりも深く回り、効率よくクラブヘッドが加速している
【アドレス】
特徴的なポイントはふたつあります。ひとつ目はハンドファーストな構えでロフトが立った状態かつ、フェースを閉じて構えていること。手元よりもクラブが遅れてインパクトすることを計算してのことでしょう。ふたつ目は、右足のツマ先が外を向いていること。これによって右股関節の可動域が広くとれるのでバックスイングを深くすることができます。
【テークバック~トップ】
少しだけヘッドを先に動かすことで腕が伸ばされています。腕の長さが最長のままバックスイングを行なうので、左足からグリップまでがとても遠い。少し背中が反っているのは、このあとダウンスイングで背中が丸まっていく準備です。
【ダウンスイング】
野球のバッターが前足を踏み込むかのように、ツマ先が少し内側を向いています。地面と足裏の摩擦を余すことなく回転力に変えているのです。大きく開いた腰のラインに対して肩のラインは右後方を指しており、体幹部には非常に強いハリが生まれています。 右の腰が高く維持され、クラブがインサイドから入りすぎないようにすることでショットの安定性も確保。
杉原大河
●すぎはら・たいが / 1999年生まれ、徳島県出身。175cm、80kg。東北福祉大学在学時にABEMAツアー史上3人目のアマ優勝。23年シーズンで初シード獲得。23年のドライビングディスタンスは312.99ヤード。フリー。
解説= アッキー永井
●ながい・あきふみ(永井研史) / 1987年生まれ、神奈川県出身。 “アッキー” の愛称で親しまれている人気コーチ。人体解剖学や物理学の視点を取り入れたわかりやすいレッスンに定評がある。
写真=ゲーリー小林
2024年05月15日 07:00
ゴルファーなら誰もが「飛ぶドライバーが欲しい」と願うもの。
その願いをSLEルール(※)不適合で叶える興味深いモデルがつるやから登場した!
(※)R&A、USGAが定めたクラブヘッドの反発性能を制限するルール。プロの試合や一部のアマチュア競技では反発係数(COR)を0.83までと制限している ヘッドスピード40m/秒で250ヤード近くも飛んじゃった! トラックマン で 検証
08年以降、反発係数を0・83以内に抑えるSLEルールがはじまり、大手メーカーから発売されるドライバーはほぼルール適合モデルになった。令和の試打職人・石井良介も最近はほとんど高反発ドライバーを打っていないそうだ。
さっそく“アクセル ゴールド プレミアム”を打ってもらうと、「トラックマンでほぼ出ないミート率が出ました! ミート率はルール適合のドライバーでは1・50出るとすごく飛ぶといわれますが“アクセル ゴールド プレミアム”は1・53。ヘッドスピード40m/秒でも250ヤード近く飛びました」
ルール適合の反発係数が0・83以下なのに対して“アクセル ゴールド プレミアム”は0・86以上。相性や感覚の問題ではなく物理的に飛ぶようになっている。 適合ドライバーだとこの初速はありえません! 反発係数は驚異の0.86! 独自のフェース構造でルール上限を超える0.86以上の反発係数を実現。0.88を超える「SUPER Hi-COR」も同時発売 ドームカップフェース構造で伝達効率もアップ! 反発係数だけでなく、丸みのあるドームカップフェース構造によって広範囲で高い反発性能を誇る
アクセル ゴールド プレミアムドライバー
●ヘッド素材/SAT2041β Ti カップ(フェース)、Ti-811・カーボン+ウエイト40g(ボディ)●体積/460cc●ロフト角/10.5(Hi-COR)、11.5度(SUPER Hi-COR)●長さ/46インチ●シャフト(フレックス)/AXEL GOLD6専用カーボン(R、S)●価格/13万2000円 フジクラと共同開発! 異方向でしなりが変わるシャフトが驚異のヘッドスピードを生む! ミート率アップの秘密はシャフト にもアリ! 「トゥダウンを抑えたことで、フェースがスクエアのままインパクトしやすい。打点も安定していました」(石井) ヘッドスピードが約2m/秒も上がる!?
石井良介が令和の試打職人と呼ばれる理由のひとつが、1球目から要望どおりのヘッドスピードで打てること。しかし“アクセル ゴールド プレミアム”ではなかなか設定した速さを出せなかった。
「このシャフトはすごくスピード感がありつつ、トゥダウンしません。だから40m/秒で振ったつもりが42m/秒になってしまう。結果的に37、38m/秒くらいの感覚で打つと40m/秒になりました」
じつはシャフトにもルール制限があり、競技で使うシャフトはすべての方向に対して同じしなり方をしないといけないが“アクセル ゴールド プレミアム”は横方向(目標方向)はやわらかくしてしなりが大きいのに対して、正面方向はシャフトを厚めにしてしなりを抑えている。だからトゥダウンが起きにくい。トゥダウンが少ないことで芯に当てやすく、それもミート率を高める要因のひとつだ。 前後と左右でシャフトの肉厚を変えている フジクラシャフトと共同開発したシャフトは正面方向だけシャフトを厚くすることで、トゥダウン現象を抑制 FW、UTもルール不適合でドライバー級のボールスピードを実現 3W、5Uのミート率なんと! 1.5以上! UTには100gのタングステンを前方に
ドライバーだけではなく、FW、UTもSLEルール上限を超える反発係数を実現。3Wと5Uを打った石井は、「適合モデルだとドライバーでミート率が1・5出たらすごいのですが“アクセル ゴールド プレミアム”は3Wや5Uでもミート率が1・5以上。つまりドライバー級の飛距離性能です」
飛距離性能だけではなく、FWやUTは弾道が高い。
「一般的にFWやUTで飛距離性能が高いモデルは、ロースピンで打ち出しが低かったりしますが“アクセル ゴールド プレミアム”は打ち出し角が高くて高弾道。飛距離性能だけではなくて、やさしさも魅力です」
FWは80g、UTには100gのタングステンをフェースに近いエリアに内蔵したことで低重心化に成功。それが弾道の高さにつながっている。また、石井は「一般ゴルファーがゴルフを楽しむためのクラブは一切規制されていません。それなら飛ぶクラブを選んだほうがゴルフは楽しい♪」と語った。 「とくにヘッドスピード35から40m/秒のゴルファーが、もっとも飛距離を伸ばせると思います」(石井) オフセンターヒットにも強いツインフェースチャンネルを採用 フェースの裏面全周に2本の溝を配置したツインフェースチャンネル構造によって、オフセンターヒットでも飛距離のロスが少ない
いかがでしたか? つるやアクセルゴールドプレミアムを使ってぜひ思いきり飛距離を伸ばしましょう!
試打・解説=石井良介
●いしい・りょうすけ/1981年生まれ、神奈川県出身。北は北海道、南は九州まで日本全国でレッスンを行なうティーチングプロ。ギアの造形にも深く、クラブ解説も行なえる稀有な存在。
構成=野中真一 写真=相田克己 協力=THE REAL SWING GOLF STUDIO
2024年05月15日 05:00
2020-21年の賞金女王・稲見萌寧が昨年、復活優勝を成し遂げた要因のひとつに新コーチ・柳橋章徳の存在があった。
その柳橋が“ゴルフスイングの本質に迫る”チームを結成!
体やクラブの使い方の原理原則を追求し、個人の潜在的な能力の限界を突破(ブレイクスルー)するメソッドを毎月紹介しよう。 もっと腹筋が使えれば体全体が「つながる」
――姿勢の問題、なんだか根深そうですね。
安岡:いい構え=いい姿勢。つまり背すじを伸ばしてピシッと立った状態だとカン違いしているアマチュアは多いと思います。もちろん背中が反った姿勢自体を直すことも必要ですが、もっとお腹側に意識をもって構えられるようになると、根本的な解決に近づくと思います。
山縣:そうなると、体全体が「つながる」感じがわかってくると思うんです。
――「つながる」というのは?
山縣:体幹から足の裏までの神経がつながって「しっくりきている」状態なんですが、説明するのは難しいんですよね。
柳橋:アマチュアは、むしろ「しっくりきていない」状態のほうがわかりやすいんじゃないかな。調子が悪いときに、なんだかアドレスがふわふわと浮いている感じがしたり、体がピタッと収まる位置がわからないような感覚、ありませんか? あれが「しっくりきていない」状態なんです。「しっくりきている」のはそういう違和感がなく、どっしりといいポジションに収まっているときの感覚です。
山縣:これは、実際に体感してもらうのがいちばんだと思います。ゴムバンドをヒザ下くらいにかけて脚にテンションをかけた状態でアドレスする。このゴムのテンションに逆らって抵抗している力の使い方がとても大事で、このテンションを覚えておいてゴムバンドを脚から外すと「しっくりきている」状態がわかるはずです。
安岡:これをやると、足裏全体で地面を踏めている感覚、グラつかない安定した感じというのがすごくよくわかるんです。このときは、絶対に背中は反っていなくて、お腹に力が入っているはずです。いつもこの感覚で構えられたら、いいスイングができるし、傾斜地でもバランスを崩さずに打てると思いますよ。
――このときのお腹の感覚が大事ということですね。
山縣:はい。お腹の感度を上げるには、筋力トレーニングがいちばんなんですが、自宅でテレビを見ながら10分でできる腹筋のトレーニングをお教えしますので、やってみてください。これを習慣にできたら、構えが絶対によくなりますよ! ゴムバンドのテンションを感じてアドレスしたい このときの体のテンションを覚えておきたい! 足裏で地面を踏む安定感がイメージできる
ゴムバンドをつけて構えたあと、外して普通に構えてみると、お腹が締まって足裏まで神経がつながり、どっしりと地面を踏んで安定している感覚が残るはず。普段からこのイメージで構えられるのが理想だ いいアドレスが作れる腹筋トレーニング
仰向けに真っすぐ寝て、カカトを1センチ浮かせる①。まずはこれを1分×5セット。次にヒザを伸ばしたまま足を高く上げ②、ヒザを曲げて③、また伸ばし④、①のポジションに下ろす。20回1セットを目標にしよう
いかがでしたか? 腹筋を鍛えて体がつながる感覚を身につけましょう!
安岡幸紀
●やすおか・ゆきのり/1988年生まれ、高知県出身。高知高校ゴルフ部で活躍。卒業後、指導者の道に進み、日本プロゴルフ協会のティーチングプロA級を取得。現在はCHEERS GOLFの代表を務め、柳橋らとともにゴルフの原理原則の研究を行なっている。
山縣竜治
●やまがた・りゅうじ/1982年生まれ、山口県出身。國學院大学の野球部で選手とコーチ業を兼任。運動学やチーム指導などを幅広く学び、トレーニング部門も自身の体を実験体に専門的に経験。現在はゴルフの解剖に力を入れ「太子堂やまがた整骨院」で総院長を勤める。
柳橋章徳
●やぎはし・あきのり/1985年生まれ、茨城県出身。最先端のスイングや理論を研究し、23年6月より稲見萌寧とコーチ契約を結び、1年3カ月ぶりの復活優勝に貢献したツアープロコーチ。YouTubeチャンネル「BREAKTHROUGH GOLF」でも上達に役立つ斬新な情報を発信中。
構成=鈴木康介
写真=相田克己、田中宏幸
協力=GOLFOLIC中延店